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Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

Un plan de 4 semanas para alcanzar una salud asombrosa

VERGARA, Marzo 2019

El revolucionario programa de estiramientos (splits) cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón.

«¿La nueva Marie Kondo?»
New York Times

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Sinopsis

Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud dedicar apenas cinco minutos al día a hacer unos estiramientos concretos llamados splits.

Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nos enseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los músculos de las piernas, mejorar el equilibrio y terminar (a cualquier edad y sin importar nuestra condición física) con

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Ficha técnica

  • Título: Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos
  • Autor (es): Eiko
  • Traductor:  
  • Sello: VERGARA
  • Precio sin IVA: $ 490,00
  • Fecha publicación: 03/2019
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: Tapa blanda, 160
  • Medidas: 14 X 21 cm
  • ISBN: 9789501511666
  • EAN: 9789501511666
  • Temáticas: Bienestar
  • Colección: Libros Practicos
  • Edad recomendada: Adultos

Ficha técnica