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Calma emocional

Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades

VERGARA, Diciembre 2017

Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas.

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Sinopsis

Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el #no me animo# en #yo puedo#, y hacer

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Ficha técnica

  • Título: Calma emocional
  • Autor (es): Bernardo Stamateas
  • Traductor:  
  • Sello: VERGARA
  • Precio sin IVA: $ 490,00
  • Fecha publicación: 12/2017
  • Idioma:  
  • Formato, páginas: RÚSTICA,  
  • Medidas: 15 X 23 X 2 mm
  • ISBN: 9789974718760
  • EAN: 9789974718760
  • Temáticas: Autoayuda
  • Colección: Vivir mejor
  • Edad recomendada: Adultos

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